Een zachte reis naar de delen in jezelf die nog gezien, gehoord en geheeld willen worden.

Soms reageren we heftiger dan een situatie eigenlijk vraagt. We voelen ons onverwacht gekwetst, zoeken voortdurend bevestiging of vinden het moeilijk om onze grenzen aan te geven. Zulke reacties ontstaan vaak niet alleen vanuit het hier en nu, maar raken ook ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ die diep in ons zijn opgeslagen.

Dat is waar het begrip het ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ค๐ข๐ง๐ naar verwijst. Niet als een letterlijk kind dat in je leeft, maar als het deel van jezelf dat gevormd werd door je ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ, ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ. De Zwitserse psychiater Carl Jung beschreef dit als een belangrijk archetype: een deel van onze psyche dat verbonden is met kwetsbaarheid, spontaniteit en groei.

Wanneer we bewust aandacht geven aan dit deel van onszelf, ontstaat er ruimte voor meer ๐›๐ž๐ ๐ซ๐ข๐ฉ ๐ž๐ง ๐ณ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ก๐ž๐ข๐. Je leert herkennen waar bepaalde patronen vandaan komen en ontdekt wat je vroeger misschien hebt gemist. Door jezelf vandaag te geven wat je toen nodig had – veiligheid, liefde, erkenning of troost – ontstaat er iets bijzonders.

Werken met je innerlijke kind is geen reis terug naar het verleden, maar een manier om jezelf in het heden met meer compassie te ontmoeten. Het helpt je om oude wonden te verzachten, dichter bij jezelf te komen en opnieuw verbinding te maken met wie je in essentie bent.

Misschien heeft dat kwetsbare deel van jou al die tijd niet om perfectie gevraagd, maar simpelweg om ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ, ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ง๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ te worden. En misschien is dit precies het moment om die ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐  opnieuw aan te gaan.

 

Let op:

- Dit traject kan enkel gevolgd worden als je al een traject 5D FLOW of BRTT & TRB gevolgd hebt -

Een vrouw die TRE ondersteunt bij een man.
innerlijke kindreis

Een trauma-geïnformeerd 1-op-1 begeleidingstraject bestaande uit 3 sessies. 
Elke sessie duurt 120 minuten, zodat er voldoende tijd is om te vertragen, te verdiepen én te integreren.

 

โœจ Wat mag je verwachten?

๐Ÿค Een liefdevolle begeleide meditatie om contact te maken met jouw innerlijke kind.

๐Ÿค Drie complementaire vormen van healing, zorgvuldig afgestemd op jouw proces:
• Ademwerk om spanning en emoties op een veilige manier ruimte te geven.
• Lichaamswerk via de psoasspier, waar stress en beschermingsreacties zich kunnen vastzetten.
• Energetische healing ter ondersteuning van ontspanning, bewustwording en integratie.

๐Ÿค Ruimte om jouw ervaring te delen en te laten bezinken, met een tas thee en lekkere versnapering.

๐Ÿค Na elke sessie ontvang je een verdiepend werkboek zodat je ook thuis verder kunt integreren.

๐Ÿค 1 maand persoonlijke WhatsApp-begeleiding, zodat je ook tussen de sessies door vragen kunt stellen en ondersteuning ontvangt wanneer dat nodig is.

๐Ÿค Na afloop ontvang je een uitgebreid integratie- en naslagwerk als blijvende ondersteuning.

 

Wat is traumageรฏnformeerd innerlijke kindwerk?

Traumageïnformeerd innerlijk kindwerk is een zachte en diepgaande manier om contact te maken met de delen in jezelf die gevormd zijn door eerdere ervaringen.

Wanneer we als kind situaties meemaken waarin we ons niet volledig veilig, gezien, gehoord of gedragen voelen, kunnen bepaalde emotionele overtuigingen of beschermingsmechanismen ontstaan.

Een kind kan bijvoorbeeld onbewust leren:

"Ik moet sterk zijn."
"Ik mag anderen niet tot last zijn."
"Ik moet zorgen dat iedereen gelukkig is."
"Ik ben niet belangrijk genoeg."
"Ik moet oppassen, want mensen kunnen weggaan."

Deze overtuigingen ontstaan vaak als een manier om met situaties om te gaan. Ze waren ooit een vorm van bescherming.

Maar soms blijven deze oude beschermingsmechanismen actief, ook wanneer we volwassen zijn.

Ze kunnen zichtbaar worden in relaties, werk, grenzen stellen, zelfbeeld, perfectionisme, pleasen, angst voor afwijzing of moeite met vertrouwen.

Traumageïnformeerd innerlijk kindwerk helpt je om met zachtheid te onderzoeken:

  • Waar komen bepaalde reacties vandaan?
  • Welke delen in jou proberen je vandaag nog te beschermen?
  • Welke behoeften zijn vroeger misschien onvoldoende vervuld?
  • Hoe kan je jezelf vandaag geven wat je toen nodig had?

Het gaat niet om het herbeleven van pijn of het blijven vastzitten in het verleden.

Het gaat om begrijpen, erkennen en opnieuw verbinding maken met jezelf.

Wat gebeurt er tijdens een sessie innerlijke kindwerk?

Een sessie begint altijd met veiligheid en afstemming.

Er is ruimte om te bespreken wat er op dat moment speelt, welke thema's zich aandienen en waar je aandacht naartoe mag gaan.

We werken niet vanuit "graven naar trauma", maar vanuit luisteren naar wat jouw systeem op dat moment aangeeft.

Een sessie kan bestaan uit verschillende elementen, zoals:

• gesprek en bewustwording

• lichaamsgerichte oefeningen

• ademwerk

• energetische healing

• werken met emoties en innerlijke delen

• visualisatie of innerlijke kindreis

• reflectie en integratie

Het tempo wordt afgestemd op jou.

Je hoeft niets te forceren, niets te bewijzen en niets te vertellen waar je nog niet klaar voor bent.

Voor wie is innerlijke kindwerk en wat kan je ervaren?

Dit traject kan passend zijn wanneer je voelt:

"Ik begrijp mijn patronen, maar ik blijf ze herhalen."

"Ik reageer soms sterker dan de situatie vraagt."

"Ik wil begrijpen waar mijn angsten of onzekerheden vandaan komen."

"Ik wil zachter worden voor mezelf."

"Ik wil meer veiligheid ervaren in mezelf en mijn relaties."

Het kan ondersteunen bij thema's zoals:

• moeite met grenzen stellen
• jezelf wegcijferen of pleasen
• angst voor afwijzing of verlating
• perfectionisme
• onzekerheid of een laag zelfbeeld
• terugkerende relatiepatronen
• moeite met emoties toelaten
• het gevoel altijd sterk te moeten zijn


Tijdens een sessie creëren we een veilige ruimte waarin je opnieuw contact kunt maken met bepaalde delen van jezelf.

Dit kan bijvoorbeeld een jongere versie van jezelf zijn die zich ooit alleen, verdrietig, bang of niet gezien voelde.

Door hier vanuit je volwassen zelf naartoe te leren kijken, ontstaat er vaak meer begrip voor je eigen reacties.

Waar je vroeger misschien dacht:

"Waarom doe ik toch altijd zo?"

kan er ruimte ontstaan voor:

"Er is een reden waarom dit deel van mij zo reageert."

Je leert luisteren naar wat er onder een patroon ligt.

Niet alleen naar het gedrag aan de buitenkant, maar naar de behoefte eronder.

Tijdens een sessie kunnen verschillende ervaringen ontstaan:

  • emoties die gevoeld mogen worden;
  • inzichten over jezelf of relaties;
  • herinneringen of beelden die opkomen;
  • lichamelijke gewaarwordingen;
  • gevoelens van opluchting, verdriet, zachtheid of verbinding.

Iedereen ervaart dit proces anders. Er is geen juiste of verkeerde manier.


Een innerlijke kindreis kan verschillende reacties oproepen, ook na de sessie.

Sommige mensen ervaren:

  • meer inzicht en helderheid;
  • meer mildheid naar zichzelf;
  • emotionele ontlading;
  • een gevoel van verbinding met zichzelf;
  • herkenning van oude patronen;
  • meer begrip voor hun reacties.

Omdat we werken met diepere lagen, kan het ook zijn dat je na een sessie tijd nodig hebt om te integreren.

Je kan bijvoorbeeld meer voelen, vermoeider zijn of merken dat bepaalde inzichten nog verder doorwerken.

Daarom krijgt integratie een belangrijke plaats binnen dit traject.

Waarom een traumageรฏnformeerde aanpak?

Een traumageïnformeerde aanpak betekent dat we niet alleen kijken naar wat je voelt of doet, maar ook naar waarom jouw systeem dit ooit nodig heeft gehad.

Veel reacties en patronen ontstaan niet zomaar. Ze zijn vaak manieren waarop we onszelf vroeger hebben beschermd.

Misschien heb je geleerd om sterk te zijn, jezelf aan te passen, voor anderen te zorgen of je eigen behoeften opzij te zetten. Wat ooit een bescherming was, kan vandaag soms in de weg staan.

Binnen deze aanpak werken we vanuit veiligheid en zachtheid.

We gaan niet forceren of graven naar pijn. We luisteren naar wat jouw lichaam, emoties en innerlijke delen aangeven en werken op jouw tempo.

Een traumageïnformeerde innerlijke kindreis helpt je om meer begrip te krijgen voor jezelf:

"Waarom reageer ik zoals ik reageer?"
"Welke behoefte zit er onder mijn patroon?"
"Wat heeft dit deel van mij nodig?"

Door niet langer tegen jezelf te vechten, maar jezelf beter te leren begrijpen, ontstaat ruimte voor meer rust, verbinding en zelfcompassie.

Deze reis gaat niet over blijven hangen in het verleden.

Het gaat over jezelf vandaag de veiligheid, erkenning en zachtheid geven die je misschien vroeger hebt gemist.

Contra-indicaties innerlijke kindwerk.

Wanneer mag ik niet deelnemen aan een sessie?

 

Traumageïnformeerd innerlijk kindwerk is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.

Een traject is mogelijk niet passend of vraagt extra afstemming wanneer er sprake is van bijvoorbeeld:

  • een acute psychische crisis;
  • ernstige instabiliteit op dit moment;
  • actieve suïcidaliteit;
  • ernstige dissociatieve klachten;
  • een psychose of ernstige realiteitsverlies;
  • actieve verslavingsproblematiek waarbij eerst stabilisatie nodig is.

Ook wanneer je momenteel intensieve traumabehandeling volgt, kan het belangrijk zijn om af te stemmen met je behandelaar.

Veiligheid staat altijd voorop.

Een innerlijke kindreis is geen methode om jezelf te "fixen".

Het is een uitnodiging om met meer begrip, zachtheid en bewustzijn naar jezelf te leren kijken.

Om te ontdekken welke delen in jou nog aandacht nodig hebben.

En om vanuit je volwassen zelf steeds meer veiligheid te leren ervaren.

 

Gelieve contact op te nemen bij twijfel. 

Coming soon

1 oktober